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沈陽記憶力課程培訓(xùn)課程
競思訓(xùn)練
學(xué)校介紹
活動自啟動以來，共吸引了近全國120多家教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)報名。主辦方綜合家長票選、機(jī)構(gòu)實(shí)力、專家評審成績，評選出了排名前十的教育機(jī)構(gòu)，授予“家長信賴教育機(jī)構(gòu)10強(qiáng)”、“品質(zhì)教育機(jī)構(gòu)20強(qiáng)”榮譽(yù)稱號。競思教育一舉斬獲此兩項(xiàng)殊榮。
浙江百師通教育數(shù)據(jù)研究院副院長胡金介紹，啟動這項(xiàng)評選活動，目的就是讓全國3000多家大大小小的教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)同臺競技，由家長來評選最值得信賴的教育機(jī)構(gòu)，以給予其他家長權(quán)威性的指導(dǎo)。
競思教育首席專家，浙江省人民醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師，浙江中醫(yī)藥大學(xué)《兒科學(xué)》兼職副教授朱海嶠說道：目前很多兒童都有注意力方面的問題，這些問題不僅會影響孩子的學(xué)習(xí)，還會影響孩子的整個人生的發(fā)展，家長和主辦方的評選結(jié)果反映出了他們對孩子注意力問題的高度關(guān)注，并且對競思教育訓(xùn)練成績的充分肯定，這是一個非常好的社會現(xiàn)象。
情緒管理
什么是情緒管理：
情緒管理，指研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認(rèn)識，培養(yǎng)駕馭情緒的能力，并由此產(chǎn)生良好的管理效果?，F(xiàn)代工商管理教育如MBA、EMBA等均將情商及自我情緒管理視為領(lǐng)導(dǎo)力的重要組成部分。
訓(xùn)練項(xiàng)目：
情緒識別訓(xùn)練 情緒控制訓(xùn)練 情緒宣泄訓(xùn)練 情感表達(dá)訓(xùn)練 自我激勵訓(xùn)練
訓(xùn)練成效：
提高情緒的自我調(diào)節(jié)能力，抑制情緒沖動
處理好情緒，跟同學(xué)老師建立和諧良好關(guān)系
消除學(xué)業(yè)壓力和焦慮，提高學(xué)習(xí)效率和成績
在生活、學(xué)習(xí)、體育、游戲等全方面的情商提升
調(diào)動積極情緒，感染影響他人，處理好人際關(guān)系
了解自我內(nèi)心想法和心理傾向，更清晰地認(rèn)識自己
培養(yǎng)情緒的自我察覺能力，提高自我理解和心理領(lǐng)悟力
適當(dāng)?shù)目酥茮_動、有效的進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié)、調(diào)動積極情緒
激勵自我情緒管理，提高對他人的識別能力，產(chǎn)生同理心理
競思高級培訓(xùn)顧問：高級培訓(xùn)師:Anderson
專家簡介：約翰·安德森 哈佛大學(xué)碩士 北美腦電生物反饋協(xié)會教學(xué)部負(fù)責(zé)人。從事醫(yī)學(xué)超過30年，是心理學(xué)，神經(jīng)學(xué)和發(fā)展神經(jīng)科學(xué)的專家。從1974年開始從事腦電生物反饋和生物反饋療法。他的客戶主要是兒童和成人多動癥患者。安德森先生現(xiàn)為競思提供咨詢服務(wù)，任高級講師，訓(xùn)練競思培訓(xùn)師。
具體方法
呼吸調(diào)整
指導(dǎo)重點(diǎn)：運(yùn)用呼吸調(diào)節(jié)的方法，平靜心緒。閉上眼睛，深深地吸氣，吸足氣；慢慢地吐氣，盡量地吐氣；再重復(fù)進(jìn)行。
訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、自主能力
音樂靜心
指導(dǎo)重點(diǎn)：聽音樂，借助音樂的旋律，平靜心緒。播放的音樂，一般是舒緩的樂曲。聽音樂時，要引導(dǎo)學(xué)生隨著音樂搖動身體，盡量使自己的身心與音樂融為一體。
訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、自主能力、視/聽知覺能力
靜坐
指導(dǎo)重點(diǎn)：坐端正，兩臂自然下垂。把手放在胸部，并在心中默念：我的胸部感到溫暖（重復(fù)６次）；我的心跳平穩(wěn)（重復(fù)６次）；我的心跳有節(jié)奏（重復(fù)６次）；我感到非常平靜（重復(fù)２次）。
訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、視/聽知覺能力
行為控制
指導(dǎo)重點(diǎn)：動靜結(jié)合，先做適量的大運(yùn)動和相關(guān)的能令其興奮的活動，時間大約能進(jìn)行15分鐘左右，可適當(dāng)?shù)难娱L活動時間。完成以上活動后立刻讓孩子坐在椅子上，閉上雙眼，雙腳平放在地面，雙手放在膝蓋上，抬頭挺胸，坐端正，閉上嘴巴，心中默數(shù)15分鐘，平穩(wěn)呼吸，此間不允許做任何小動作和講話，包括不可以睜開眼睛。完成以上項(xiàng)目之后，進(jìn)行調(diào)控情緒訓(xùn)練，讓孩子全身放松。
訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、視/聽知覺能力
語言暗示
指導(dǎo)重點(diǎn)：在發(fā)怒時，用言詞暗示自己"不要發(fā)怒"，"發(fā)怒會把事情辦壞的"；陷入憂愁時，提醒自己“憂愁沒有用，于事無益，還是面對現(xiàn)實(shí)，想想辦法吧?！?/span>
訓(xùn)練能力：訓(xùn)練孩子的情緒管理能力、自律能力
教育政策：2018年1月，教育部發(fā)布《普通高等學(xué)校本科專業(yè)類教學(xué)質(zhì)量國家標(biāo)準(zhǔn)》，是向全國、全世界發(fā)布的第一個高等教育教學(xué)質(zhì)量國家標(biāo)準(zhǔn)?！秶鴺?biāo)》把握三大原則：第一，突出學(xué)生中心。第二，突出產(chǎn)出導(dǎo)向。第三，突出持續(xù)改進(jìn)?！秶鴺?biāo)》有三大特點(diǎn)：一是既有“規(guī)矩”又有“空間”。二是既有“底線”又有“目標(biāo)”。三是既有“定性”又有“定量”。《國標(biāo)》明確了各專業(yè)類的內(nèi)涵、學(xué)科基礎(chǔ)、人才培養(yǎng)方向等。對適用專業(yè)范圍、培養(yǎng)目標(biāo)、培養(yǎng)規(guī)格、師資隊(duì)伍、教學(xué)條件、質(zhì)量保障體系建設(shè)都做了明確要求。教育部將推動《國標(biāo)》的應(yīng)用，讓標(biāo)準(zhǔn)發(fā)揮以標(biāo)促改、以標(biāo)促建、以標(biāo)促強(qiáng)的作用。