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       12月20日，以“浙里·視界”為主題的今日頭條浙江2017年度峰會在杭州柏銳酒店隆重舉行，包括競思在內(nèi)的200多家企業(yè)和社會人士出席了本次盛會。由于競思在兒童注意力訓練領域的巨大影響力和杰出貢獻，競思榮獲今日頭條頒發(fā)的“2017年度影響力品牌”獎項。

如何以品牌做導向，憑借自身影響力不斷為社會做出貢獻，獲得家長的認可?

　　 競思注意力訓練，一家來自美國的注意力訓練教育機構，也是中國最早進行注意力訓練的機構，競思運用的國際腦電生物反饋技術是目前世界上最先進的注意力訓練技術，在歐美，此項技術已經(jīng)廣泛運用到宇航員、運動員集中注意力上。競思進入中國以來，經(jīng)過將近10年的發(fā)展，其在全國20多個城市已經(jīng)開設了60多家中心，訓練了超過60萬人次的中國學員，獲得了廣大家長、以及教育界同行的一致好評。

自控能力

什么是自控能力：

自控是一個人對自身心理與行為的主動掌握。是一種特殊的活動。自我意識而達到控制自身心理和行為的目的。自控水平的高低與個性品質(zhì)和自身鍛煉密切相關。自控能力是抑制神經(jīng)興奮的一種能力，也是控制、克服氣質(zhì)特征中某種消極因素的重要途徑。通俗來說，自控能力就是控制自身情緒、約束自身言行的一種能力。

訓練項目：

呼吸訓練 認知訓練 放松訓練 意志力訓練 積極暗示訓練 靜心訓練:靜坐 行為控制訓練 情緒控制訓練

訓練成效：

不盲從，善于獨立思考，明辨是非

不莽撞，做事計量后果，勇于承擔責任

可以科學合理地利用時間，有效地管理時間

做事果斷，不消極、刻板、逃避，可以拒絕誘惑

生活、學習、體育、游戲等全方面的自律能力提升

善于自我總結，對自身錯誤行為可以有效地自我調(diào)節(jié)

對于應該做的和不該做的有明確的認知，人生目標明確

學習有計劃性，可以合理安排學習、休息、活動的時間

適當?shù)目酥茮_動，有效的進行自我情緒調(diào)節(jié)，調(diào)動積極情緒

老師簡介：

　　丁凱，競思高級培訓師，負責競思軟件研發(fā)調(diào)試及升級，針對多動癥競思課程研究設計。弗吉尼亞大學醫(yī)學院(University of Virginia)住院醫(yī)師，愛荷華生物醫(yī)學成像研究中心，霍頓綜合癌癥中心，萊因哈特生物醫(yī)學成像實驗室研究員。2008年獲美國愛荷華大學 (University of Iowa) 生物醫(yī)學工程碩士學位，2009年獲愛荷華大學計算機科學碩士學位， 2010年獲愛荷華大學生物醫(yī)學工程系博士學位。研究方向為醫(yī)學計算與計算機輔助介入治療。已在國際會議雜志上發(fā)表論文若干。是國際光學工程學會，美國醫(yī)學物理學會，IEEE計算機分會會員。

具體方法

呼吸調(diào)整

指導重點：運用呼吸調(diào)節(jié)的方法，平靜心緒。閉上眼睛，深深地吸氣，吸足氣；慢慢地吐氣，盡量地吐氣；再重復進行。

訓練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、自主能力

音樂靜心

指導重點：聽音樂，借助音樂的旋律，平靜心緒。播放的音樂，一般是舒緩的樂曲。聽音樂時，要引導學生隨著音樂搖動身體，盡量使自己的身心與音樂融為一體。

訓練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、自主能力、視/聽知覺能力

靜坐

指導重點：坐端正，兩臂自然下垂。把手放在胸部，并在心中默念：我的胸部感到溫暖（重復６次）；我的心跳平穩(wěn)（重復６次）；我的心跳有節(jié)奏（重復６次）；我感到非常平靜（重復２次）。

訓練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、視/聽知覺能力

行為控制

指導重點：動靜結合，先做適量的大運動和相關的能令其興奮的活動，時間大約能進行15分鐘左右，可適當?shù)难娱L活動時間。完成以上活動后立刻讓孩子坐在椅子上，閉上雙眼，雙腳平放在地面，雙手放在膝蓋上，抬頭挺胸，坐端正，閉上嘴巴，心中默數(shù)15分鐘，平穩(wěn)呼吸，此間不允許做任何小動作和講話，包括不可以睜開眼睛。完成以上項目之后，進行調(diào)控情緒訓練，讓孩子全身放松。

訓練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、視/聽知覺能力

語言暗示

指導重點：在發(fā)怒時，用言詞暗示自己"不要發(fā)怒"，"發(fā)怒會把事情辦壞的"；陷入憂愁時，提醒自己“憂愁沒有用，于事無益，還是面對現(xiàn)實，想想辦法吧?！?/span>

訓練能力：訓練孩子的情緒管理能力、自律能力