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寧波如何更好集中專注力
競思訓(xùn)練
競思教育競思總部Talegenes LLC始創(chuàng)于美國內(nèi)華達(dá)州，中心位于洛杉磯，在加州瓦倫西亞、加州爾灣、密歇根州安阿伯，和佛吉尼亞夏洛特維爾均設(shè)有研究室。是中國首家兒童注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，也是中國首家采用腦電生物反饋訓(xùn)練的機(jī)構(gòu)。競思教育不僅從事腦電放大器的生產(chǎn)和相關(guān)軟件研究，更注重腦電生物科學(xué)在醫(yī)學(xué)和培訓(xùn)中的使用。這次他們參展的課題，是如何通過人類認(rèn)知和行為，更好的建立腦電人機(jī)接口，減少連接過程中由認(rèn)知問題帶來的腦電干擾。丁凱博士代表公司參加了此次學(xué)術(shù)會議，并在學(xué)術(shù)會議上發(fā)表了最新的研究成果。
記者采訪了丁博士，他表示，亞洲科研機(jī)構(gòu)近些年在腦電生物反饋領(lǐng)域有很多突飛猛進(jìn)的進(jìn)步，這樣為中國在這個領(lǐng)域逐漸趕超歐美企業(yè)提供了良好的機(jī)遇。競思公司也希望能借此機(jī)會，把腦電生物反饋的最先進(jìn)的技術(shù)運(yùn)用到社會各界。目前在大陸等城市運(yùn)行的腦電注意力訓(xùn)練項目，進(jìn)展十分迅速，為很多有注意力增強(qiáng)需求的人帶來好處。
兒童注意力
訓(xùn)練方式：
1．評估 （Screening）
家長問卷測評：
采用世界上最權(quán)威的注意力測評表，對孩子注意力缺陷、多動沖動、混合型、對立違抗障礙、行為約束、焦慮/抑郁、學(xué)習(xí)及人際關(guān)系這七個方面進(jìn)行專業(yè)評估。
注意力軟件測評：
通過國際通用的軟件測評，進(jìn)一步評估學(xué)員的各種能力，通過學(xué)員的測評分?jǐn)?shù)和同齡人對比，得出注意力綜合指數(shù)和注意力缺陷指數(shù)。
國際腦電測評：
腦電測評根據(jù)學(xué)員的腦電波，直接判斷大腦的能力。并用貝葉斯函數(shù)進(jìn)行實踐排序的整理，進(jìn)行綜合評價達(dá)到評估目的。
2．個性方案（Customization）
結(jié)合家長評估，學(xué)員測評，學(xué)員腦電信息，和學(xué)員的實際需求和時間安排，競思專家定制個性化培訓(xùn)方案。包括：
儀器訓(xùn)練：競思訓(xùn)練的核心。從孩子的大腦的角度精確糾正多動分心的問題。
習(xí)題鞏固：在專業(yè)的培訓(xùn)老師指導(dǎo)下進(jìn)行，強(qiáng)化儀器訓(xùn)練的效果，讓孩子反應(yīng)更迅速。
心理輔導(dǎo)：專業(yè)心理咨詢老師面對面為孩子心理輔導(dǎo)，解決孩子家庭和校園心理困擾。
行為糾正：競思專家使用15項獨(dú)創(chuàng)行為糾正方法，改正孩子多動和小動作的習(xí)慣。 情緒管理：疏導(dǎo)孩子與父母的對抗情緒，讓孩子更能理解家長，不再與家長對立頂撞。
師資介紹
競思高級培訓(xùn)顧問：高級培訓(xùn)師:Anderson
專家簡介：約翰·安德森 哈佛大學(xué)碩士 北美腦電生物反饋協(xié)會教學(xué)部負(fù)責(zé)人。從事醫(yī)學(xué)超過30年，是心理學(xué)，神經(jīng)學(xué)和發(fā)展神經(jīng)科學(xué)的專家。從1974年開始從事腦電生物反饋和生物反饋療法。他的客戶主要是兒童和成人多動癥患者。安德森先生現(xiàn)為競思提供咨詢服務(wù)，任高級講師，訓(xùn)練競思培訓(xùn)師。
具體方法
呼吸調(diào)整
指導(dǎo)重點(diǎn)：運(yùn)用呼吸調(diào)節(jié)的方法，平靜心緒。閉上眼睛，深深地吸氣，吸足氣；慢慢地吐氣，盡量地吐氣；再重復(fù)進(jìn)行。
訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、自主能力
音樂靜心
指導(dǎo)重點(diǎn)：聽音樂，借助音樂的旋律，平靜心緒。播放的音樂，一般是舒緩的樂曲。聽音樂時，要引導(dǎo)學(xué)生隨著音樂搖動身體，盡量使自己的身心與音樂融為一體。
訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、自主能力、視/聽知覺能力
靜坐
指導(dǎo)重點(diǎn)：坐端正，兩臂自然下垂。把手放在胸部，并在心中默念：我的胸部感到溫暖（重復(fù)６次）；我的心跳平穩(wěn)（重復(fù)６次）；我的心跳有節(jié)奏（重復(fù)６次）；我感到非常平靜（重復(fù)２次）。
訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、視/聽知覺能力
行為控制
指導(dǎo)重點(diǎn)：動靜結(jié)合，先做適量的大運(yùn)動和相關(guān)的能令其興奮的活動，時間大約能進(jìn)行15分鐘左右，可適當(dāng)?shù)难娱L活動時間。完成以上活動后立刻讓孩子坐在椅子上，閉上雙眼，雙腳平放在地面，雙手放在膝蓋上，抬頭挺胸，坐端正，閉上嘴巴，心中默數(shù)15分鐘，平穩(wěn)呼吸，此間不允許做任何小動作和講話，包括不可以睜開眼睛。完成以上項目之后，進(jìn)行調(diào)控情緒訓(xùn)練，讓孩子全身放松。
訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、視/聽知覺能力
語言暗示
指導(dǎo)重點(diǎn)：在發(fā)怒時，用言詞暗示自己"不要發(fā)怒"，"發(fā)怒會把事情辦壞的"；陷入憂愁時，提醒自己“憂愁沒有用，于事無益，還是面對現(xiàn)實，想想辦法吧?！?/span>
訓(xùn)練能力：訓(xùn)練孩子的情緒管理能力、自律能力
教育政策
2018年3月，教育部、國家發(fā)展改革委、財政部、人力資源和社會保障部和中央編辦聯(lián)合印發(fā)的《教師教育振興行動計劃（2018—2022年）》發(fā)布，從師德教育、培養(yǎng)規(guī)格層次、教師資源供給、教師教育模式、師范院校作用5個方面，明確了十大行動，以建強(qiáng)做優(yōu)教師教育。爭取用5年左右的時間，努力辦好一批高水平、有特色的教師教育院校和師范類專業(yè)，基本健全教師培養(yǎng)培訓(xùn)體系，為我國教師教育的長期可持續(xù)發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。