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       12月20日，以“浙里·視界”為主題的今日頭條浙江2017年度峰會在杭州柏銳酒店隆重舉行，包括競思在內(nèi)的200多家企業(yè)和社會人士出席了本次盛會。由于競思在兒童注意力訓練領(lǐng)域的巨大影響力和杰出貢獻，競思榮獲今日頭條頒發(fā)的“2017年度影響力品牌”獎項。

如何以品牌做導向，憑借自身影響力不斷為社會做出貢獻，獲得家長的認可?

　　 競思注意力訓練，一家來自美國的注意力訓練教育機構(gòu)，也是中國最早進行注意力訓練的機構(gòu)，競思運用的國際腦電生物反饋技術(shù)是目前世界上最先進的注意力訓練技術(shù)，在歐美，此項技術(shù)已經(jīng)廣泛運用到宇航員、運動員集中注意力上。競思進入中國以來，經(jīng)過將近10年的發(fā)展，其在全國20多個城市已經(jīng)開設(shè)了60多家中心，訓練了超過60萬人次的中國學員，獲得了廣大家長、以及教育界同行的一致好評。

情緒管理

什么是情緒管理：

情緒管理，指研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識，培養(yǎng)駕馭情緒的能力，并由此產(chǎn)生良好的管理效果?，F(xiàn)代工商管理教育如MBA、EMBA等均將情商及自我情緒管理視為領(lǐng)導力的重要組成部分。

訓練項目：

情緒識別訓練 情緒控制訓練 情緒宣泄訓練 情感表達訓練 自我激勵訓練

訓練成效：

提高情緒的自我調(diào)節(jié)能力，抑制情緒沖動

處理好情緒，跟同學老師建立和諧良好關(guān)系

消除學業(yè)壓力和焦慮，提高學習效率和成績

在生活、學習、體育、游戲等全方面的情商提升

調(diào)動積極情緒，感染影響他人，處理好人際關(guān)系

了解自我內(nèi)心想法和心理傾向，更清晰地認識自己

培養(yǎng)情緒的自我察覺能力，提高自我理解和心理領(lǐng)悟力

適當?shù)目酥茮_動、有效的進行自我情緒調(diào)節(jié)、調(diào)動積極情緒

激勵自我情緒管理，提高對他人的識別能力，產(chǎn)生同理心理

老師簡介：楊曉霞

專家簡介：楊曉霞 畢業(yè)于北京醫(yī)科大學，主攻《腦電和臨床神經(jīng)學》《神經(jīng)治療學》《小學生心理輔導與行為調(diào)整》《青少年兒童心理咨詢與治療》等醫(yī)學、教育類學科。畢業(yè)后一直從事生物反饋科學以及兒童大腦潛能開發(fā)，青少年心理治療的臨床研究工作，具有10年的臨床治療經(jīng)驗，至今已指導訓練過上千名名大腦統(tǒng)合神經(jīng)失調(diào)、學習能力低下、注意力水平差的少年兒童，經(jīng)過訓練的孩子注意力集中度、學習能力及學習成績迅速提升，受到家長們的一致好評?，F(xiàn)聘任為教育部十五重點規(guī)劃課題組研究員，競思注意力研究專家組組長，高級培訓指導師，主要負責培訓中心的教學及培訓工作。

具體方法

呼吸調(diào)整

指導重點：運用呼吸調(diào)節(jié)的方法，平靜心緒。閉上眼睛，深深地吸氣，吸足氣；慢慢地吐氣，盡量地吐氣；再重復進行。

訓練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、自主能力

音樂靜心

指導重點：聽音樂，借助音樂的旋律，平靜心緒。播放的音樂，一般是舒緩的樂曲。聽音樂時，要引導學生隨著音樂搖動身體，盡量使自己的身心與音樂融為一體。

訓練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、自主能力、視/聽知覺能力

靜坐

指導重點：坐端正，兩臂自然下垂。把手放在胸部，并在心中默念：我的胸部感到溫暖（重復６次）；我的心跳平穩(wěn)（重復６次）；我的心跳有節(jié)奏（重復６次）；我感到非常平靜（重復２次）。

訓練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、視/聽知覺能力

行為控制

指導重點：動靜結(jié)合，先做適量的大運動和相關(guān)的能令其興奮的活動，時間大約能進行15分鐘左右，可適當?shù)难娱L活動時間。完成以上活動后立刻讓孩子坐在椅子上，閉上雙眼，雙腳平放在地面，雙手放在膝蓋上，抬頭挺胸，坐端正，閉上嘴巴，心中默數(shù)15分鐘，平穩(wěn)呼吸，此間不允許做任何小動作和講話，包括不可以睜開眼睛。完成以上項目之后，進行調(diào)控情緒訓練，讓孩子全身放松。

訓練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、視/聽知覺能力

語言暗示

指導重點：在發(fā)怒時，用言詞暗示自己"不要發(fā)怒"，"發(fā)怒會把事情辦壞的"；陷入憂愁時，提醒自己“憂愁沒有用，于事無益，還是面對現(xiàn)實，想想辦法吧。”

訓練能力：訓練孩子的情緒管理能力、自律能力