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寧波訓(xùn)練集中專注力
學(xué)校介紹
腦電生物反饋技術(shù)是目前世界上最先進(jìn)的注意力訓(xùn)練手段，在歐美已經(jīng)廣泛運(yùn)用，但國內(nèi)發(fā)展相對(duì)滯后。競(jìng)思教育作為國內(nèi)第一家使用腦電引進(jìn)反饋技術(shù)進(jìn)行注意力培訓(xùn)的機(jī)構(gòu)，到目前為止，在全國30多個(gè)城市已經(jīng)發(fā)展了40多家訓(xùn)練中心。
在美國，競(jìng)思教育在加州瓦倫西亞，加州爾灣，密歇根州安阿伯，和佛吉尼亞夏洛特維爾都設(shè)有研究室，一大批美國頂尖的科研人員專注于競(jìng)思領(lǐng)航星、訓(xùn)練模型的研發(fā)。在國內(nèi)，競(jìng)思教育培養(yǎng)了大量有豐富兒童教育經(jīng)驗(yàn)的訓(xùn)練老師，他們很多都有教育學(xué)、心理學(xué)碩士背景。雄厚的科研實(shí)力、優(yōu)秀的教學(xué)團(tuán)隊(duì)、加上近十年的教學(xué)實(shí)踐，使競(jìng)思教育在訓(xùn)練孩子注意力方面結(jié)出了豐碩的成果。
腦電生物反饋的成熟運(yùn)用，加上競(jìng)思獨(dú)創(chuàng)的沙盤訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)、情緒管理、習(xí)題鞏固、行為約束等，可從根本上提高孩子的注意力，最大限度激發(fā)孩子的想象力、創(chuàng)造力。
因此，競(jìng)思教育能斬獲此兩項(xiàng)殊榮，可謂是實(shí)至名歸。
競(jìng)思領(lǐng)導(dǎo)力
什么是領(lǐng)導(dǎo)力：
領(lǐng)導(dǎo)力是每個(gè)成功領(lǐng)導(dǎo)人都需具備的能力。領(lǐng)導(dǎo)力分為原生態(tài)領(lǐng)導(dǎo)力、技術(shù)性領(lǐng)導(dǎo)力、理性領(lǐng)導(dǎo)力、感性領(lǐng)導(dǎo)力、復(fù)合領(lǐng)導(dǎo)力。領(lǐng)導(dǎo)力以心理學(xué)為基礎(chǔ)、以管理應(yīng)用為實(shí)踐、以組織實(shí)驗(yàn)為依托，是一種特殊的人際影響力，組織中的每一個(gè)人都會(huì)去影響他人，也要接受他人的影響。
訓(xùn)練項(xiàng)目：
管理訓(xùn)練 創(chuàng)造力訓(xùn)練 解決力訓(xùn)練 溝通力訓(xùn)練 學(xué)習(xí)力訓(xùn)練 判斷力訓(xùn)練 責(zé)任感訓(xùn)練 積極態(tài)度訓(xùn)練
訓(xùn)練成效：
做事有條不紊，思維應(yīng)變強(qiáng)
領(lǐng)導(dǎo)才能出眾，成為班干、社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)的機(jī)會(huì)更高
善于處理人際關(guān)系，更受老師、同學(xué)的喜愛歡迎
有效提升自我控制力，善于規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活
從錯(cuò)誤經(jīng)歷中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、探索多樣化的問題解決方法
具體方法：
了解自己
指導(dǎo)重點(diǎn):只要我們能夠了解自己，就能夠有效的改變?cè)?jīng)影響自己發(fā)展的心態(tài)、習(xí)慣、和思維方式。讓我們學(xué)會(huì)去思考和行動(dòng)，激勵(lì)我們不斷超越自我，戰(zhàn)勝困難，團(tuán)結(jié)協(xié)作，向心中偉大的目標(biāo)奮斗，勇往直前，永不氣餒。
訓(xùn)練能力:自我認(rèn)知能力、自信心、自律能力
師資介紹
競(jìng)思高級(jí)培訓(xùn)顧問：高級(jí)培訓(xùn)師:Anderson
專家簡(jiǎn)介：約翰·安德森 哈佛大學(xué)碩士 北美腦電生物反饋協(xié)會(huì)教學(xué)部負(fù)責(zé)人。從事醫(yī)學(xué)超過30年，是心理學(xué)，神經(jīng)學(xué)和發(fā)展神經(jīng)科學(xué)的專家。從1974年開始從事腦電生物反饋和生物反饋療法。他的客戶主要是兒童和成人多動(dòng)癥患者。安德森先生現(xiàn)為競(jìng)思提供咨詢服務(wù)，任高級(jí)講師，訓(xùn)練競(jìng)思培訓(xùn)師。
具體方法
呼吸調(diào)整
指導(dǎo)重點(diǎn)：運(yùn)用呼吸調(diào)節(jié)的方法，平靜心緒。閉上眼睛，深深地吸氣，吸足氣；慢慢地吐氣，盡量地吐氣；再重復(fù)進(jìn)行。
訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、自主能力
音樂靜心
指導(dǎo)重點(diǎn)：聽音樂，借助音樂的旋律，平靜心緒。播放的音樂，一般是舒緩的樂曲。聽音樂時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生隨著音樂搖動(dòng)身體，盡量使自己的身心與音樂融為一體。
訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、自主能力、視/聽知覺能力
靜坐
指導(dǎo)重點(diǎn)：坐端正，兩臂自然下垂。把手放在胸部，并在心中默念：我的胸部感到溫暖（重復(fù)６次）；我的心跳平穩(wěn)（重復(fù)６次）；我的心跳有節(jié)奏（重復(fù)６次）；我感到非常平靜（重復(fù)２次）。
訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、視/聽知覺能力
行為控制
指導(dǎo)重點(diǎn)：動(dòng)靜結(jié)合，先做適量的大運(yùn)動(dòng)和相關(guān)的能令其興奮的活動(dòng)，時(shí)間大約能進(jìn)行15分鐘左右，可適當(dāng)?shù)难娱L活動(dòng)時(shí)間。完成以上活動(dòng)后立刻讓孩子坐在椅子上，閉上雙眼，雙腳平放在地面，雙手放在膝蓋上，抬頭挺胸，坐端正，閉上嘴巴，心中默數(shù)15分鐘，平穩(wěn)呼吸，此間不允許做任何小動(dòng)作和講話，包括不可以睜開眼睛。完成以上項(xiàng)目之后，進(jìn)行調(diào)控情緒訓(xùn)練，讓孩子全身放松。
訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、視/聽知覺能力
語言暗示
指導(dǎo)重點(diǎn)：在發(fā)怒時(shí)，用言詞暗示自己"不要發(fā)怒"，"發(fā)怒會(huì)把事情辦壞的"；陷入憂愁時(shí)，提醒自己“憂愁沒有用，于事無益，還是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，想想辦法吧?！?/span>
訓(xùn)練能力：訓(xùn)練孩子的情緒管理能力、自律能力
2018年1月，教育部發(fā)布《普通高等學(xué)校本科專業(yè)類教學(xué)質(zhì)量國家標(biāo)準(zhǔn)》，是向全國、全世界發(fā)布的第一個(gè)高等教育教學(xué)質(zhì)量國家標(biāo)準(zhǔn)?！秶鴺?biāo)》把握三大原則：第一，突出學(xué)生中心。第二，突出產(chǎn)出導(dǎo)向。第三，突出持續(xù)改進(jìn)?！秶鴺?biāo)》有三大特點(diǎn)：一是既有“規(guī)矩”又有“空間”。二是既有“底線”又有“目標(biāo)”。三是既有“定性”又有“定量”?！秶鴺?biāo)》明確了各專業(yè)類的內(nèi)涵、學(xué)科基礎(chǔ)、人才培養(yǎng)方向等。對(duì)適用專業(yè)范圍、培養(yǎng)目標(biāo)、培養(yǎng)規(guī)格、師資隊(duì)伍、教學(xué)條件、質(zhì)量保障體系建設(shè)都做了明確要求。教育部將推動(dòng)《國標(biāo)》的應(yīng)用，讓標(biāo)準(zhǔn)發(fā)揮以標(biāo)促改、以標(biāo)促建、以標(biāo)促強(qiáng)的作用。