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寧波如何提高專注力集中

競思從華南到華北、從華東往華中,截止至今,競思在中國北京、上海、深圳、杭州、南京、天津、廣州、成都、蘇州、無錫、長沙、武漢、寧波等20多個城市已成立超過70家直營中心。且中心位置均處于繁華地帶,臨近地鐵,交通便利,已為超過六十萬人次學員提供學習能力提高服務。
學校介紹

      競思教育競思總部Talegenes LLC始創(chuàng)于美國內(nèi)華達州,中心位于洛杉磯,在加州瓦倫西亞、加州爾灣、密歇根州安阿伯,和佛吉尼亞夏洛特維爾均設有研究室。是中國首家兒童注意力訓練機構,也是中國首家采用腦電生物反饋訓練的機構。競思教育不僅從事腦電放大器的生產(chǎn)和相關軟件研究,更注重腦電生物科學在醫(yī)學和培訓中的使用。這次他們參展的課題,是如何通過人類認知和行為,更好的建立腦電人機接口,減少連接過程中由認知問題帶來的腦電干擾。丁凱博士代表公司參加了此次學術會議,并在學術會議上發(fā)表了最新的研究成果。

  記者采訪了丁博士,他表示,亞洲科研機構近些年在腦電生物反饋領域有很多突飛猛進的進步,這樣為中國在這個領域逐漸趕超歐美企業(yè)提供了良好的機遇。競思公司也希望能借此機會,把腦電生物反饋的最先進的技術運用到社會各界。目前在大陸等城市運行的腦電注意力訓練項目,進展十分迅速,為很多有注意力增強需求的人帶來好處。

競思領導力  

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什么是領導力:

領導力是每個成功領導人都需具備的能力。領導力分為原生態(tài)領導力、技術性領導力、理性領導力、感性領導力、復合領導力。領導力以心理學為基礎、以管理應用為實踐、以組織實驗為依托,是一種特殊的人際影響力,組織中的每一個人都會去影響他人,也要接受他人的影響。

訓練項目:

管理訓練 創(chuàng)造力訓練 解決力訓練 溝通力訓練 學習力訓練 判斷力訓練 責任感訓練 積極態(tài)度訓練

訓練成效:

做事有條不紊,思維應變強

領導才能出眾,成為班干、社團領導的機會更高

善于處理人際關系,更受老師、同學的喜愛歡迎

有效提升自我控制力,善于規(guī)劃自己的學習和生活

從錯誤經(jīng)歷中汲取經(jīng)驗教訓、探索多樣化的問題解決方法

具體方法:

了解自己

指導重點:只要我們能夠了解自己,就能夠有效的改變曾經(jīng)影響自己發(fā)展的心態(tài)、習慣、和思維方式。讓我們學會去思考和行動,激勵我們不斷超越自我,戰(zhàn)勝困難,團結協(xié)作,向心中偉大的目標奮斗,勇往直前,永不氣餒。

訓練能力:自我認知能力、自信心、自律能力

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競思高級培訓顧問:高級培訓師:Anderson

專家簡介:約翰·安德森 哈佛大學碩士 北美腦電生物反饋協(xié)會教學部負責人。從事醫(yī)學超過30年,是心理學,神經(jīng)學和發(fā)展神經(jīng)科學的專家。從1974年開始從事腦電生物反饋和生物反饋療法。他的客戶主要是兒童和成人多動癥患者。安德森先生現(xiàn)為競思提供咨詢服務,任高級講師,訓練競思培訓師。

學習技巧

具體方法

呼吸調(diào)整

指導重點:運用呼吸調(diào)節(jié)的方法,平靜心緒。閉上眼睛,深深地吸氣,吸足氣;慢慢地吐氣,盡量地吐氣;再重復進行。

訓練能力:情緒管理能力、自律能力、專注力、自主能力

音樂靜心

指導重點:聽音樂,借助音樂的旋律,平靜心緒。播放的音樂,一般是舒緩的樂曲。聽音樂時,要引導學生隨著音樂搖動身體,盡量使自己的身心與音樂融為一體。

訓練能力:情緒管理能力、自律能力、專注力、自主能力、視/聽知覺能力

靜坐

指導重點:坐端正,兩臂自然下垂。把手放在胸部,并在心中默念:我的胸部感到溫暖(重復6次);我的心跳平穩(wěn)(重復6次);我的心跳有節(jié)奏(重復6次);我感到非常平靜(重復2次)。

訓練能力:情緒管理能力、自律能力、專注力、視/聽知覺能力

行為控制

指導重點:動靜結合,先做適量的大運動和相關的能令其興奮的活動,時間大約能進行15分鐘左右,可適當?shù)难娱L活動時間。完成以上活動后立刻讓孩子坐在椅子上,閉上雙眼,雙腳平放在地面,雙手放在膝蓋上,抬頭挺胸,坐端正,閉上嘴巴,心中默數(shù)15分鐘,平穩(wěn)呼吸,此間不允許做任何小動作和講話,包括不可以睜開眼睛。完成以上項目之后,進行調(diào)控情緒訓練,讓孩子全身放松。

訓練能力:情緒管理能力、自律能力、專注力、視/聽知覺能力

語言暗示

指導重點:在發(fā)怒時,用言詞暗示自己"不要發(fā)怒","發(fā)怒會把事情辦壞的";陷入憂愁時,提醒自己“憂愁沒有用,于事無益,還是面對現(xiàn)實,想想辦法吧。”

訓練能力:訓練孩子的情緒管理能力、自律能力

1560493039716867.jpg教育政策:2018年11月教育部印發(fā)《新時代高校教師職業(yè)行為十項準則》《新時代中小學教師職業(yè)行為十項準則》《新時代幼兒園教師職業(yè)行為十項準則》,明確新時代教師職業(yè)規(guī)范,劃定基本底線,深化師德師風建設?!稖蕜t》包括堅定政治方向、自覺愛國守法、傳播優(yōu)秀文化、愛崗敬業(yè)、關愛學生、誠實守信、廉潔自律等方面,每一條既提出正面倡導,又劃定師德底線。