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 學校介紹

    活動自啟動以來，共吸引了近全國120多家教育培訓機構報名。主辦方綜合家長票選、機構實力、專家評審成績，評選出了排名前十的教育機構，授予“家長信賴教育機構10強”、“品質(zhì)教育機構20強”榮譽稱號。競思教育一舉斬獲此兩項殊榮。

　 浙江百師通教育數(shù)據(jù)研究院副院長胡金介紹，啟動這項評選活動，目的就是讓全國3000多家大大小小的教育培訓機構同臺競技，由家長來評選最值得信賴的教育機構，以給予其他家長權威性的指導。

　 競思教育首席專家，浙江省人民醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師，浙江中醫(yī)藥大學《兒科學》兼職副教授朱海嶠說道：目前很多兒童都有注意力方面的問題，這些問題不僅會影響孩子的學習，還會影響孩子的整個人生的發(fā)展，家長和主辦方的評選結果反映出了他們對孩子注意力問題的高度關注，并且對競思教育訓練成績的充分肯定，這是一個非常好的社會現(xiàn)象。

什么是自立能力：

自立能力是指作任何決定、事情、遇到各種困難都靠自己的智慧、勇氣、能力解決，而不依賴他人。遇事有主見，能對自己的行為負責。自立不僅是一種權利，更是一種能力。一個沒有主見的人，很難在生活中自立。自立是人的品格特性，是人的素質(zhì)的基本內(nèi)核。自立能力涉及主體性、主動性、上進心、判斷力、獨創(chuàng)性、責任感等。

訓練項目：

動機訓練 意志訓練 規(guī)則訓練 自主作業(yè)訓練 自主學習訓練 獨立能力訓練 閱讀習慣訓練 自主創(chuàng)新訓練

元認知策略訓練:管理、監(jiān)控、調(diào)節(jié)

訓練成效:

加強學生之間的交往和溝通

開始自己處理問題、想解決辦法

做事不在拖拖拉拉，主動完成任務

思維更加活躍，創(chuàng)造力、自信心提高

自己的事情自己做、做事自主性明顯提高

求知心理旺盛、開始主動學習、獨立思考

學習興趣和信心倍增，智力活躍，接受能力強

老師簡介：姚君茹

專家簡介：競思高級培訓專家姚君茹：復旦大學臨床醫(yī)學博士，中國人力資源社會保障部家庭教育指導師，上海人力資源社會保障部心理咨詢師，上海楊浦區(qū)街道親子教育工程負責人，華東師范大學心理咨詢師，首都醫(yī)科大學基礎醫(yī)學院高級講師，中科院上海生命科學研究院神經(jīng)所研究員

具體方法

呼吸調(diào)整

指導重點：運用呼吸調(diào)節(jié)的方法，平靜心緒。閉上眼睛，深深地吸氣，吸足氣；慢慢地吐氣，盡量地吐氣；再重復進行。

訓練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、自主能力

音樂靜心

指導重點：聽音樂，借助音樂的旋律，平靜心緒。播放的音樂，一般是舒緩的樂曲。聽音樂時，要引導學生隨著音樂搖動身體，盡量使自己的身心與音樂融為一體。

訓練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、自主能力、視/聽知覺能力

靜坐

指導重點：坐端正，兩臂自然下垂。把手放在胸部，并在心中默念：我的胸部感到溫暖（重復６次）；我的心跳平穩(wěn)（重復６次）；我的心跳有節(jié)奏（重復６次）；我感到非常平靜（重復２次）。

訓練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、視/聽知覺能力

行為控制

指導重點：動靜結合，先做適量的大運動和相關的能令其興奮的活動，時間大約能進行15分鐘左右，可適當?shù)难娱L活動時間。完成以上活動后立刻讓孩子坐在椅子上，閉上雙眼，雙腳平放在地面，雙手放在膝蓋上，抬頭挺胸，坐端正，閉上嘴巴，心中默數(shù)15分鐘，平穩(wěn)呼吸，此間不允許做任何小動作和講話，包括不可以睜開眼睛。完成以上項目之后，進行調(diào)控情緒訓練，讓孩子全身放松。

訓練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、視/聽知覺能力

語言暗示

指導重點：在發(fā)怒時，用言詞暗示自己"不要發(fā)怒"，"發(fā)怒會把事情辦壞的"；陷入憂愁時，提醒自己“憂愁沒有用，于事無益，還是面對現(xiàn)實，想想辦法吧?！?/span>

訓練能力：訓練孩子的情緒管理能力、自律能力