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      沈陽(yáng)競(jìng)思教育科技有限公司首席專家，浙江省人民醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師，浙江中醫(yī)藥大學(xué)《兒科學(xué)》兼職副教授朱海嶠說(shuō)道：目前很多兒童都有注意力方面的問(wèn)題，這些問(wèn)題不僅會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)，還會(huì)影響孩子的整個(gè)人生的發(fā)展，家長(zhǎng)和主辦方的評(píng)選結(jié)果反映出了他們對(duì)孩子注意力問(wèn)題的高度關(guān)注，并且對(duì)競(jìng)思教育訓(xùn)練成績(jī)的充分肯定，這是一個(gè)非常好的社會(huì)現(xiàn)象。

孩子注意力問(wèn)題刻不容緩：

　　據(jù)中國(guó)關(guān)心下一代工作委員會(huì)聯(lián)合中國(guó)社會(huì)心理學(xué)會(huì)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)有70%左右的孩子有輕度注意力的問(wèn)題，在青少年群體中，只有不到40%能集中注意力30分鐘以上，7%左右的兒童患有重度注意力缺陷，也就是多動(dòng)癥。

　　作為此次活動(dòng)的評(píng)委，浙江青少年宮協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)、繪閱讀創(chuàng)始人張振華說(shuō)，“目前，沈陽(yáng)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)教學(xué)質(zhì)量參差不齊，很多機(jī)構(gòu)沒(méi)有系統(tǒng)的課程，更沒(méi)有研發(fā)能力。一個(gè)好的校外教育機(jī)構(gòu)，應(yīng)該有一個(gè)完整的有理論科學(xué)支撐的課程體系，和一個(gè)具備研究能力不斷研發(fā)的教學(xué)團(tuán)隊(duì)?！?/span>

什么是自立能力：

自立能力是指作任何決定、事情、遇到各種困難都靠自己的智慧、勇氣、能力解決，而不依賴他人。遇事有主見(jiàn)，能對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。自立不僅是一種權(quán)利，更是一種能力。一個(gè)沒(méi)有主見(jiàn)的人，很難在生活中自立。自立是人的品格特性，是人的素質(zhì)的基本內(nèi)核。自立能力涉及主體性、主動(dòng)性、上進(jìn)心、判斷力、獨(dú)創(chuàng)性、責(zé)任感等。

訓(xùn)練項(xiàng)目：

動(dòng)機(jī)訓(xùn)練 意志訓(xùn)練 規(guī)則訓(xùn)練 自主作業(yè)訓(xùn)練 自主學(xué)習(xí)訓(xùn)練 獨(dú)立能力訓(xùn)練 閱讀習(xí)慣訓(xùn)練 自主創(chuàng)新訓(xùn)練

元認(rèn)知策略訓(xùn)練:管理、監(jiān)控、調(diào)節(jié)

訓(xùn)練成效:

加強(qiáng)學(xué)生之間的交往和溝通

開(kāi)始自己處理問(wèn)題、想解決辦法

做事不在拖拖拉拉，主動(dòng)完成任務(wù)

思維更加活躍，創(chuàng)造力、自信心提高

自己的事情自己做、做事自主性明顯提高

求知心理旺盛、開(kāi)始主動(dòng)學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考

學(xué)習(xí)興趣和信心倍增，智力活躍，接受能力強(qiáng)

老師簡(jiǎn)介：

　　丁凱，競(jìng)思高級(jí)培訓(xùn)師，負(fù)責(zé)競(jìng)思軟件研發(fā)調(diào)試及升級(jí)，針對(duì)多動(dòng)癥競(jìng)思課程研究設(shè)計(jì)。弗吉尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院(University of Virginia)住院醫(yī)師，愛(ài)荷華生物醫(yī)學(xué)成像研究中心，霍頓綜合癌癥中心，萊因哈特生物醫(yī)學(xué)成像實(shí)驗(yàn)室研究員。2008年獲美國(guó)愛(ài)荷華大學(xué) (University of Iowa) 生物醫(yī)學(xué)工程碩士學(xué)位，2009年獲愛(ài)荷華大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)碩士學(xué)位， 2010年獲愛(ài)荷華大學(xué)生物醫(yī)學(xué)工程系博士學(xué)位。研究方向?yàn)獒t(yī)學(xué)計(jì)算與計(jì)算機(jī)輔助介入治療。已在國(guó)際會(huì)議雜志上發(fā)表論文若干。是國(guó)際光學(xué)工程學(xué)會(huì)，美國(guó)醫(yī)學(xué)物理學(xué)會(huì)，IEEE計(jì)算機(jī)分會(huì)會(huì)員。

具體方法

呼吸調(diào)整

指導(dǎo)重點(diǎn)：運(yùn)用呼吸調(diào)節(jié)的方法，平靜心緒。閉上眼睛，深深地吸氣，吸足氣；慢慢地吐氣，盡量地吐氣；再重復(fù)進(jìn)行。

訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、自主能力

音樂(lè)靜心

指導(dǎo)重點(diǎn)：聽(tīng)音樂(lè)，借助音樂(lè)的旋律，平靜心緒。播放的音樂(lè)，一般是舒緩的樂(lè)曲。聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生隨著音樂(lè)搖動(dòng)身體，盡量使自己的身心與音樂(lè)融為一體。

訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、自主能力、視/聽(tīng)知覺(jué)能力

靜坐

指導(dǎo)重點(diǎn)：坐端正，兩臂自然下垂。把手放在胸部，并在心中默念：我的胸部感到溫暖（重復(fù)６次）；我的心跳平穩(wěn)（重復(fù)６次）；我的心跳有節(jié)奏（重復(fù)６次）；我感到非常平靜（重復(fù)２次）。

訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、視/聽(tīng)知覺(jué)能力

行為控制

指導(dǎo)重點(diǎn)：動(dòng)靜結(jié)合，先做適量的大運(yùn)動(dòng)和相關(guān)的能令其興奮的活動(dòng)，時(shí)間大約能進(jìn)行15分鐘左右，可適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)活動(dòng)時(shí)間。完成以上活動(dòng)后立刻讓孩子坐在椅子上，閉上雙眼，雙腳平放在地面，雙手放在膝蓋上，抬頭挺胸，坐端正，閉上嘴巴，心中默數(shù)15分鐘，平穩(wěn)呼吸，此間不允許做任何小動(dòng)作和講話，包括不可以睜開(kāi)眼睛。完成以上項(xiàng)目之后，進(jìn)行調(diào)控情緒訓(xùn)練，讓孩子全身放松。

訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、視/聽(tīng)知覺(jué)能力

語(yǔ)言暗示

指導(dǎo)重點(diǎn)：在發(fā)怒時(shí)，用言詞暗示自己"不要發(fā)怒"，"發(fā)怒會(huì)把事情辦壞的"；陷入憂愁時(shí)，提醒自己“憂愁沒(méi)有用，于事無(wú)益，還是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，想想辦法吧?！?/span>

訓(xùn)練能力：訓(xùn)練孩子的情緒管理能力、自律能力